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  Pepino

pepino1.jpgO consumo de pepino é muito adequado para pessoas que querem perder peso ou que sofrem de edemas (inchaço). A hortaliça também ajuda a desintoxicar o corpo: auxilia na eliminação de ácido úrico, do excesso de água e, devido às suas propriedades laxativas, limpa o intestino.

O pepino deve ser mastigado muito bem porque, sendo muito rico em celulose, pode ser indigesto se comido rápido ou com pouca mastigação. Também é altamente recomendado para pessoas com estômagos sensíveis.

Composição do pepino por 100 gr.

Água

96 gr.

Energia

13 kcal

Proteína

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