O consumo de pepino é muito adequado para pessoas que querem perder peso ou que sofrem de edemas (inchaço). A hortaliça também ajuda a desintoxicar o corpo: auxilia na eliminação de ácido úrico, do excesso de água e, devido às suas propriedades laxativas, limpa o intestino.
O pepino deve ser mastigado muito bem porque, sendo muito rico em celulose, pode ser indigesto se comido rápido ou com pouca mastigação. Também é altamente recomendado para pessoas com estômagos sensíveis.
Composição do pepino por 100 gr. | |
Água | 96 gr. |
Energia | 13 kcal |
Proteína | |